Положительное влияние массажных практик на общее самочувствие человека никогда не ставилось под сомнение. Даже в Древней Индии и Греции массаж считался залогом красоты, молодости и крепкого здоровья. Современный ритм жизни ставит перед нам ряд вызовов: стрессовые ситуации на работе и дома, неподвижная работа хронические усталость и апатия, многочисленные болезни и фрустрации. Казалось бы, решить все эти проблемы комплексно невозможно. Однако, оптимальным ответом на них могут стать массажные практики. Что это и какая от них польза, расскажем ниже.
Общий массаж - это комплексная процедура, включающая в себя давление, растирание и вибрации на поверхности тела человека руками или специальным аппаратом для оздоровительного или лечебного эффекта. При общем массажа ни один участок тела не остается без внимания - именно поэтому массаж является универсальной и весьма полезной процедурой. Вот лишь несколько примеров его полезного действия.
1. Оздоровление тела и кожи. Массаж оказывает влияние на кровообращение внутри мышц, устраняя напряжение, накопленное за определенное время, а также усиливает оттток лимфы и крови. Массажные процедуры также ускоряют обмен веществ, как следствие, тело и кожа омолаживаются.
2. Массаж как релаксатор. Волшебное действие массажа заключается в его воздействии на человеческую нервную систему. Только 10-минутный сеанс массажа значительно улучшит проводимость нервных окончаний, нивелирует психическое напряжение и создаст эффект расслабления. От массажа Вы, очевидно, вскоре сладко уснете.
3. Спасение для неподвижных. Массаж значительно улучшает тонус мышц и устраняет токсичные вещества, накопившиеся из-за нехватки подвижности. Может предотвратить судороги и спазмы.
4. Лечение болезней. Массаж не заменит стандартного лечения, однако может иметь благоприятный дополнительный эффект в случаях головной боли, приобретенного сколиоза, остеохондроза и др. Хорошо влияет на нервную систему и помогает ей развиться в раннем возрасте.
5. Ответ на лишний вес. В сочетании с физическими упражнениями и сбалансированным питанием массаж поможет вам приятно удивиться от взгляда на весы.
6. Ваше тело и дух-в тонусе. Так массаж является универсальной и несложной практикой, он не только поддержит ваши мышцы в хорошей физической форме, но и избавит неприятных воспоминаний о будничных проблемах.